Hui Chun Gong

 Hui Chun GONG <Cvičení pro návrat jara>.Toto tajné cvičení byly vyvinuto taoistickými mnichy Hua Shan kláštera v Číně a bylo pouze vyhrazeno pro čínského císaře. 

 

Omlazovací cvičení čínských císařů
Autor: Hackl, Monika

Soubor cvičení, který vypracovali taoističtí mniši, slouží prodloužení života a mladistvé pružnosti. Donedávna byla tato soustava cviků tajná. Na rozdíl od známého čchi-kungu jde o dechová a pohybová cvičení, která jsou založená na 16 jednoduchých pohybech, jenž je možné si osvojit za několik hodin. (omlazovací cvičení čínských císařů : praktická příručka ke cvičení). Nicméně to tak jednoduché není. Strom také nevyroste za den.

ukázka zde